SHP Plus

SHP Plus ile sağlığınızı dönüştürün; kişiselleştirilmiş koçluk, aktivite takibi ve sürekli sağlık izlemeyi bir araya getirerek kalıcı sağlıklı alışkanlıklar oluşturan kapsamlı bir sağlık yönetimi uygulaması.

Gününüze sağlığınızın net bir resmiyle başlayın. Ana pano; yemek geçmişinize, egzersiz kayıtlarınıza, kalori dengenize, kilo durumunuza ve günlük sağlık ipuçlarına anında erişim sağlar—yolunda kalmak için ihtiyacınız olan her şey. İster yeni uyanmış olun ister bir sonraki öğününüzü planlıyor olun, bilinçli seçimler yapmak için verilere sahip olacaksınız.

Yemek tercihleri önemlidir ve bunları takip etmek bir angarya olmamalı. Sadece öğünlerinizin fotoğrafını çekin veya mevcut fotoğrafları yükleyin, uygulama akıllıca besin değerlerinizi tanımlar ve kaydeder. Yemek geçmişiniz, yeme alışkanlıklarınızı anlamak ve daha iyi sonuçlar için diyetinizi ayarlamak için güçlü bir araç haline gelir. Zamanla, vücudunuzu en iyi neyin beslediği konusunda bir farkındalık geliştireceksiniz.

Egzersiz koçluğu hedeflerinize ve fitness seviyenize göre uyarlanır. Adım adım video rehberliğiyle antrenman programlarını özelleştirin veya kendi rutinlerinizi kaydedip performansı vücut bölgesine göre takip edin. Giyilebilir cihazlarınız veya SHP Band'iniz varsa, kalp atış hızı verileriniz, antrenman bölgeleriniz ve yakılan kaloriler otomatik olarak senkronize edilir—manuel giriş gerekmez. Egzersiz günlüğü tamamlanan antrenmanlarınızı görünür tutarak momentum kazanmanıza ve tutarlı kalmanıza yardımcı olur.

Beş temel sağlık göstergenizi—obezite, kolesterol, karaciğer fonksiyonu, tansiyon ve kan şekeri—entegre sağlık kontrolü takibi ile izleyin. Görsel grafikler zaman içindeki eğilimleri gösterir, böylece gerçek ilerlemeyi görebilir ve endişeleri erken yakalayabilirsiniz. Günlük adım sayısı, su tüketimi veya egzersiz sıklığı gibi yaşam tarzı hedefleri belirleyin, ardından başarılarınızı yaşam tarzı takviminde kaydedin. Haftalık geri bildirim ve yaşam tarzı puanları sizi motive ve sorumlu tutar.

Sorunsuz senkronizasyon için uyumlu akıllı saatleri veya fitness takip cihazlarını bağlayın. SHP Plus, Galaxy Watch 4 gibi Wear OS 3.0 cihazlarıyla çalışır ve telefonunuz geride kalırken antrenmanları doğrudan bileğinizden başlatmanıza olanak tanır. Bildirimler cihazlar arasında senkronize edilir ve egzersiz verileriniz otomatik olarak ana uygulamaya geri akar.

SHP Plus ile ne kadar çok etkileşime girerseniz, o kadar sağlıklı olursunuz. Günlük bağlantı momentum oluşturur, izole sağlık eylemlerini sürdürülebilir alışkanlıklara dönüştürür ve aksi halde kaçırabileceğiniz kalıpları ortaya çıkarır. SHP Plus'ı bugün indirin ve profesyonel düzeyde koçluk ile gerçek zamanlı içgörülerle sağlık yolculuğunuzun kontrolünü elinize alın.